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工作人员正在劝导游泳市民远离航道。今报记者黎静摄 大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。三伏天在进入中伏以后，气温已经升高到了顶峰，天气也迎来了最为炎热的时期，空气炎热，太阳强烈。而俗话说得好，“物极必反，否极泰来”，所以在经过中伏这段最为炎热的时期后，气温也会开始逐步下降，并且逐渐向初秋时节靠拢。因此，中伏中后期要及时调整自己的日常饮食，不仅要注意继续消暑降温、排湿解毒，而且要注意兼顾滋补，打好入秋基础。所以，中伏进补，秋冬不苦，建议大家八道夏季补汤要常喝，营养滋补，排湿又解毒。接